1. Nghệ Thuật Tập Trung
NGHỆ THUẬT TẬP TRUNG – BÍ QUYẾT NÂNG CAO NĂNG SUẤT, TỐI ƯU THỜI GIAN, HIỆU QUẢ BẤT NGỜ
Ngày còn đi học, bạn quyết tâm học bài xong mới nghỉ ngơi xem tivi, nhưng chỉ cần nhạc hiệu chương trình yêu thích vang lên ngoài phòng khách, bạn đã vội phân tâm, không còn muốn làm bài nữa. Đến lúc đi làm, bạn chỉ tập trung làm việc được 30 phút, sau đó phải lướt web, mua sắm online, đọc báo lá cải xong mới có thể quay lại làm việc tiếp.
Nguyên nhân chỉ có một: mất – tập – trung.
“Nghệ thuật tập trung: nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” giới thiệu tới bạn những phương pháp khoa học giúp tăng cường khả năng tập trung, dựa trên kinh nghiệm thực tế của nhà tâm thần học nổi tiếng xứ sở mặt trời mọc Daigo.
“Nghệ thuật tập trung: nâng cao năng suất, tối ưu thời gian, hiệu quả bất ngờ” dạy bạn cách tập trung vào một hành động và dần biến nó thành thói quen vững chắc. Sau đó, bạn sẽ có được sự tập trung tối thượng, năng suất làm việc cũng cao hơn nhiều người bình thường. Năng lực tập trung bạn sẽ trở thành vũ khí cả đời cho phép bạn kiểm soát toàn bộ cuộc sống của mình như mong muốn.
“Thành công không phải phép màu nhiệm hay trò lừa gạt, nó chỉ đơn giản là học cách tập trung” (Jack Canfield). Tập trung không phải tài năng thiên bẩm mà có thể được tăng cường thông qua quá trình rèn luyện, thực hành. Nếu bạn đang muốn năng cao năng suất, hiệu quả làm việc mà chưa biết bắt đầu từ đâu, hãy tìm đọc cuốn sách này!
Tag:Nhà tâm thần học DaiGo
2.Sức Mạnh Của EQ
Sức Mạnh Của EQ - Đánh Thức Trí Tuệ Cảm Xúc - Làm Chủ Ngôn Ngữ - Thu Phục Lòng Người
Thành công trong đời bạn sẽ phụ thuộc vào cách bạn đối xử với mọi người. Xin lỗi, sự thật thì luôn phũ phàng.
Nhưng có tin tốt cho bạn: Đây là kỹ năng có thể rèn luyện được – và cuốn sách này là một khởi đầu không thể tuyệt vời hơn.
Sức mạnh của EQ là một cuốn sách đề cao tính thực tiễn, với những kỹ thuật áp dụng được ngay lập tức:
- Trí tuệ đối thoại và cách đạt tới thấu cảm CHỈ TRONG 4 BƯỚC
- Cách thoát ly quan điểm cá nhân và ĐỌC VỊ CẢM XÚC của người khác
- KỸ THUẬT “ĐỌC NGUỘI” và trở thành chuyên gia tìm kiếm “manh mối” trong giao tiếp
- Sự thấu hiểu cảm xúc cùng CÁCH DÁN NHÃN bản thân và người khác
- Những câu hỏi chất lượng khiến bạn có vẻ như biết ĐỌC THẤU SUY NGHĨ
Bạn sẽ hiểu thêm thật sâu sắc về trí tuệ cảm xúc, về bản chất con người và có thể kết nối với người khác nhanh đến mức đáng kinh ngạc.
Hãy tạo ấn tượng đầu tiên mạnh mẽ và khiến mọi người khao khát sự hiện diện của bạn!
3. Manifest-7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi
Manifest - 7 Bước Để Thay Đổi Cuộc Đời Bạn Mãi Mãi
“Ai đã từng nói với bạn rằng bạn không thể có tất cả.
Tôi ở đây để nói với bạn rằng bạn có thể.”
_ Roxie Nafousi _
Mở ra cánh cửa Manifest và giải phóng tiềm năng vô hạn của chính mình cùng cuốn sách MANIFEST – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi.
Cuốn sách này là một chỉ dẫn cần thiết cho bất kỳ ai muốn tự làm chủ cuộc đời mình. Chỉ với 7 bước cơ bản, bạn có thể hoàn toàn hiểu được Manifest thực sự là gì và tạo ra một cuộc sống mà bạn hằng mong ước.
Là một sự giao thoa giữa khoa học và sự thông thái, Manifest là một dạng rèn luyện phát triển bản thân, học cách yêu bản thân, giúp bạn vươn tới mục tiêu và sống một cuộc sống viên mãn nhất.
MANIFEST – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi được in bằng chất liệu giấy in cao cấp; bìa cán mờ, được tặng kèm 1 bookmark.
Tag:Roxie Nafousi
4. Manifest-Thực Hành Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Của Bạn
Manifest - Thực Hành Mở Khóa Tiềm Năng Vô Hạn Của Bạn
Phần tiếp theo của cuốn sách triệu bản toàn cầu: MANIFEST – 7 bước để thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi.
MANIFEST - 7 bước đã cho bạn thấy bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình. Giờ đây, MANIFEST – Thực hành sẽ chỉ cho bạn chi tiết từng bước cần thực hiện và các công cụ để đạt được điều đó.
Cuốn sách này yêu cầu cao về sự nghiêm túc và kỷ luật trong thực hành các bài tập nhằm khai thác tiềm năng, tạo ra sự thay đổi mang tính đột phá và lâu dài trong hành trình biến ước mơ của bạn thành hiện thực.
Mỗi chương bao gồm nhiều dạng bài tập: bài tập nhận thức, bài tập suy ngẫm, bài tập phát triển,… được thiết kế trau chuốt và đầy cảm hứng, dễ dàng ứng dụng vào cuộc sống.
5. Harvard Bốn Rưỡi Sáng
Harvard bốn rưỡi sáng sử dụng hình ảnh Harvard như một biểu tượng xuyên suốt, kể lại các câu chuyện có tính cách điệu về Harvard như một phương thức nhằm thu hút bạn đọc đến với cuốn sách, để từ đó chuyển tải những chỉ dẫn, khuyến khích, gợi ý cùng thông điệp vừa thực dụng vừa bay bổngtới các bạn trẻ đang ngồi trên ghế nhà trường và chuẩn bị bước vào đời. Có nhiềuthông điệp giá trị và hữu ích mà bạn sẽ học thu hoạch được từ cuốn sách như: Nếu không chăm chỉ, thiên tài cũng trắng tay Nhiệt tình là sức mạnh thay đổi vận mệnh Biết tự kiểm soát bản thân để vững bước thành công Tri thức là vốn quý mà không kẻ trộm nào lấy được Đừng bao giờ lãng phí thời gian vào những việc vô bổ… “Ai cũng là người cầm lái vận mệnh của chính mình. Và tự tin chính là la bàn chỉ hướng cho con thuyền của đời người. Người ta thành công hay không, hạnh phúc hay không, điều cốt yếu nhất là có tạo lập được niềm tin vững chắc hay không?” --- Harvard bốn rưỡi sáng.
Tag:woocommerce,Xiu-ying Wei
6. Kỷ Luật Bản Thân
Trong cuộc sống hiện nay, bất cứ ai cũng phải cùng lúc đảm đương nhiều nhiệm vụ khác nhau. Khi vừa phải lo liệu suôn sẻ công việc tại văn phòng, vừa phải chăm sóc gia đình, đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ và duy trì sức khỏe của bản thân, không ít cá nhân đã bị quá tải và kiệt sức. Kỷ luật bản thân hướng dẫn người đọc làm chủ 12 kỹ năng điều hành thiết yếu trong nhịp sống hiện đại, để bạn có thể sắp xếp lại mỗi ngày của mình thật khoa học và vui vẻ, gia tăng hiệu quả xử lý vấn đề (ở cả nơi công sở lẫn khi ở nhà) và giảm thiểu căng thẳng xuống mức tối thiểu.
Bạn là một người thông minh, nhưng lại thường xuyên “đụng đâu hỏng đó”, dễ mất bình tĩnh, khó lòng kiểm soát các công việc hằng ngày và thường xuyên bị căng thẳng? Bạn không cô đơn đâu. Trước hàng loạt vấn đề phải giải quyết ở nơi làm việc cũng như ở nhà, rất nhiều người phải xoay như chong chóng mà vẫn không thể sắp xếp được tình hình sao cho ổn thỏa. Chìa khóa để giải quyết vấn đề này nằm ở việc mài giũa các kỹ năng điều hành thiết yếu của mỗi cá nhân.
12 kỹ năng điều hành có trong sách là những năng lực thiết yếu để chúng ta duy trì sự tập trung, cân bằng cảm xúc và xử lý vấn đề một cách logic. Bạn sẽ học được cách quản lý thời gian, lập kế hoạch, duy trì sự bền bỉ hướng tới mục tiêu... và nhiều kỹ năng quan trọng khác. Với việc vạch ra các chiến lược cụ thể dựa trên thông tin khoa học và cung cấp các ví dụ hết sức gần gũi, hai tác giả Peg Dawson và Richard Guare giúp bạn nhanh chóng áp dụng được các bí quyết vào đời thực, để bạn có thể nâng cao hiệu quả làm việc của mình và tận hưởng một cuộc sống không còn tồn tại những căng thẳng không cần thiết.
- Nếu bạn có xu hướng:
• Hay chần chừ
• Chưa xong việc này đã nhảy sang làm việc khác
• Gặp khó khăn với việc giữ gìn không gian làm việc và sinh sống gọn gàng ngăn nắp
• Quên không thực hiện những điều đã hứa
• Đi muộn kinh niên
• Mất bình tĩnh khi mọi người không cư xử như cách bạn trông đợi
• Khó lòng tìm ra một phương án dự phòng khi mọi việc không xảy ra theo cách bạn trông đợi
• Vẫn lề mề lãng phí thời gian trong khi biết rõ rằng còn rất nhiều việc phải làm
… vậy thì, cuốn sách này là dành cho bạn!
Cuốn sách “Kỷ luật bản thân” giúp bạn đánh giá lại các kỹ năng điều hành của chính mình thông qua một bài khảo sát ngắn gọn và khoa học, để bạn biết được mình có ưu điểm về khía cạnh nào và ngược lại, đâu là những khía cạnh mà bạn còn cần rèn luyện thêm. Rất nhiều câu chuyện thực tế được đưa vào sách, giúp bạn dễ dàng nhận ra bản thân (cũng như một số người quen của mình) trong các ví dụ cụ thể này, từ đó vạch ra một chiến lược phù hợp với cá nhân bạn. Dù cho bạn muốn nâng cao kỹ năng của chính mình, hay là trợ giúp cho bạn đời và con cái, cuốn sách cũng có thể mang tới những lời khuyên thực tiễn và giàu giá trị.
Dưới đây là danh sách 12 kỹ năng điều hành thiết yếu để xử lý tốt các nhiệm vụ và bảo đảm cho bạn có được một cuộc đời không-áp-lực:
• Kiểm soát phản ứng
• Ghi nhớ công việc
• Điều tiết cảm xúc
• Triển khai công việc
• Duy trì tập trung
• Lập kế hoạch/Chọn phương án ưu tiên
• Tổ chức
• Quản lý thời gian
• Tính linh hoạt
• Siêu nhận thức
• Bền bỉ hướng tới mục tiêu
• Chịu đựng căng thẳng
Hãy nhớ, mỗi chúng ta thường sẽ mạnh về những kỹ năng nhất định nhưng lại thiếu sót ở những kỹ năng khác - không có ai là hoàn hảo. Bên cạnh việc cố khắc phục những điểm yếu còn tồn tại ở bản thân, bạn hoàn toàn có thể trông cậy vào sự giúp đỡ của những người xung quanh - như các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp - để họ bù đắp cho các khiếm khuyết của bạn và ngược lại, bạn cũng có thể trợ giúp họ trong những vấn đề họ gặp khó khăn.
- Về tác giả
Tiến sĩ giáo dục Peg Dawson là nhà tâm lý học làm việc tại Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Seacoast ở Portsmouth, New Hampshire. Cô có những lớp đào tạo nâng cao kỹ năng điều hành cho các trường học và tổ chức tại Mỹ cũng như nhiều quốc gia khác.
Tiến sĩ Richard Guare tập trung nghiên cứu vào việc thấu hiểu và khắc phục các vấn đề khó khăn trong học tập và duy trì sự tập trung. Ông là nhà tâm lý học thần kinh và nhà phân tích hành vi được chứng nhận, thường xuyên tham vấn cho các trường học và cơ quan.
- Một số nhận xét
“Dawson và Guare là những bậc thầy về kỹ năng điều hành. Họ cung cấp cho chúng ta một cuốn sách hướng dẫn dễ đọc, thực tiễn và cực kỳ giá trị.”
- Edward M. Hallowell, MD
“Cuốn sách này trình bày chính xác những vấn đề mà tôi phải xoay xở khi không thể hoàn thành các mục tiêu của mình. Nó giúp tôi đánh giá những điểm yếu của mình, đồng thời cho tôi các lời khuyên đơn giản và rõ ràng để vượt qua các thách thức từng khiến tôi rất nản lòng. Phong cách viết gần gũi, dễ tiếp thu và đầy tính cổ vũ của các tác giả đã lôi cuốn và giúp tôi duy trì tập trung xuyên suốt thời gian đọc.”
- Sue V.
“Là một người thường xuyên gặp khó khăn với việc quản lý thời gian và tổ chức công việc, tôi vô cùng hài lòng khi tìm được cuốn sách này.”
Tag:Peg Dawson & Richard Guare,google ad 20221220
