Cuộc đời của mỗi chúng ta là một quá trình thay đổi từng ngày và luôn thường trực những câu hỏi lớn về sự tồn tại của bản thân, về ý nghĩa của cuộc sống, về sự trưởng thành, về khát vọng, về việc mở mang. Chúng ta quay cuồng trong mọi ngóc ngách của thành phố nội tâm, mong tìm thấy chính mình, tìm thấy đáp án cho tất cả những câu hỏi kia.
Cùng những chương sách được trải ra như một tấm bản đồ, Tìm mình trong thành phố nội tâm sẽ từng bước dẫn dắt bạn khám phá không gian nhiệm màu ấy, lý giải các diễn biến tinh thần thông qua lăng kính của Triết học và Tâm lý học cùng những góc nhìn và câu chuyện đã được chứng minh. Cuốn sách sẽ giúp bạn tiến đến ngưỡng hạnh phúc thật sự khi hiểu rõ về bản thân, sống hòa hợp được với cả thế giới bên trong và bên ngoài mình.
Thông qua 9 chương sách bao gồm Hiện tại, Bản dạng, Biết ơn, Yêu thương, Hạnh phúc, Kết nối, Mục đích, Ý nghĩa và Trưởng thành, “Tìm mình trong thành phố nội tâm” từng bước dẫn dắt người đọc khám phá thế giới nội tâm của chính mình, lý giải các diễn biến tinh thần qua lăng kính khoa học của Triết học và Tâm lý học đã được chứng minh, tiến đến ngưỡng hạnh phúc thật sự khi hiểu rõ về bản thân, sống hòa hợp được với cả thế giới bên trong và bên ngoài mình.
Tác giả Hà Minh tốt nghiệp thạc sĩ truyền thông tại RMIT University, hiện đang là nhà khai vấn, nhà sáng tạo nội dung đa nền tảng.
Một người trẻ yêu tri thức, được biết đến với vai trò chủ sở hữu blog Cosmic Writer.
CẮT NGHĨA MUỘN PHIỀN THEO TÂM LÝ HỌC – Cùng bạn trò chuyện và thấu hiểu những bí mật đằng sau nỗi buồn.
Muộn phiền đã vài lần ghé thăm chúng ta, có khi biến mất sau một giấc ngủ, có lúc đeo đẳng mãi không thôi. Chúng giống như một người bạn khó chịu mà thành thật, chẳng được chào đón nhưng lại biết mọi điều thầm kín nơi tâm hồn ta.
Cuốn sách này sẽ cổ vũ bạn mở ra cánh cửa, mời muộn phiền ngồi xuống tâm tình: “Này người bạn muộn phiền của tôi ơi, xin hãy cho tôi hiểu vì sao bạn lại gõ cửa nhà tôi?”. Muộn phiền đáp: “Tôi luôn gõ cửa khi tâm hồn bạn chưa được tự do”.
- Chưa tự do vì thấy bản thân không đủ tốt, cứ mãi mắc kẹt với những suy nghĩ tự phủ nhận.
- Chưa tự do khi không được là chính mình, luôn lựa chọn cách khôn ngoan nhưng dối lòng.
- Chưa tự do vì mắc kẹt trong công việc, tiếc nuối đam mê vì thiếu sự hướng nghiệp.
- Chưa tự do giữa những mối quan hệ xung quanh, viện cớ dễ tổn thương, sợ bị đánh giá và khó tha thứ.
Bốn nguyên nhân trên sẽ tương ứng với bốn chương của cuốn sách. Nhưng thay vì ngập chìm trong nỗi buồn, bạn sẽ tìm ra được cách thức “chăm sóc”, thoát khỏi muộn phiền thông qua sự giúp đỡ của tác giả Đặng Hoàng Ngân - tiến sĩ Tâm lý học. Đặc biệt, chị còn được biết đến với vai trò nhà thực hành tâm lý tại VinBrain, trong lĩnh vực ứng dụng AI vào tâm lý học, đồng thời là tác giả của những đầu sách tên tuổi như: Một mình tìm một nửa - Tâm lý học về độc thân và tình yêu; Phía trước của trưởng thành.
Cuốn sách “Cắt nghĩa muộn phiền theo tâm lý học” sẽ dẫn dắt bạn chạm vào hạnh phúc và sự tự do phía sau những muộn phiền, để bạn có một tâm trí khỏe mạnh hơn.
