1. Dám Hạnh Phúc
Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này. Chỉ có điều, chúng ta không thể hưởng thụ hạnh phúc nếu chỉ đứng yên tại chỗ. Cần phải tiếp tục tiến bước trên con đường mình đã đặt chân lên. Cậu đã tiến một bước đầu tiên. Đã tiến một bước dài. Tuy nhiên, cậu đang nhụt chí, định thoái lui chứ không chỉ dừng lại. Cậu có biết tại sao không? Chàng thanh niên Thầy bảo tôi không có khả năng chịu đựng? Triết gia Không hề. Cậu chỉ chưa đưa ra được “lựa chọn lớn nhất của cuộc đời” thôi. Chàng thanh niên Lựa chọn lớn nhất của cuộc đời? Thầy bảo tôi lựa chọn gì cơ? Triết gia Tôi nói vừa nãy rồi đấy. Là “tình yêu”. Chàng thanh niên Trời, một từ đó thì làm sao mà tôi hiểu được! Đừng nói một cách trừu tượng để tránh né nữa!! Triết gia Tôi nghiêm túc mà. Những vướng mắc trong lòng cậu bây giờ đều được gói gọn trong một từ “tình yêu”.
2.Dám Bị Ghét
Dám Bị Ghét Các mối quan hệ xã hội thật mệt mỏi. Cuộc sống sao mà nhạt nhẽo và vô nghĩa. Bản thân mình xấu xí và kém cỏi. Quá khứ đầy buồn đau còn tương lai thì mờ mịt. Yêu cầu của người khác thật khắc nghiệt và phi lý. TẠI SAO BẠN CỨ PHẢI SỐNG THEO KHUÔN MẪU NGƯỜI KHÁC ĐẶT RA? Dưới hình thức một cuộc đối thoại giữa Chàng thanh niên và Triết gia, cuốn sách trình bày một cách sinh động và hấp dẫn những nét chính trong tư tưởng của nhà tâm lý học Alfred Adler, người được mệnh danh là một trong “ba người khổng lồ của tâm lý học hiện đại”, sánh ngang với Freud và Jung. Khác với Freud cho rằng quá khứ và hoàn cảnh là động lực làm nên con người ta của hiện tại, Adler chủ trương “cuộc đời ta là do ta lựa chọn”, và tâm lý học Adler được gọi là “tâm lý học của lòng can đảm”. Bạn bất hạnh không phải do quá khứ và hoàn cảnh, càng không phải do thiếu năng lực. Bạn chỉ thiếu “can đảm” mà thôi. Nói một cách khác, bạn không đủ “can đảm để dám hạnh phúc”. [...] Bởi can đảm để dám hạnh phúc bao gồm cả “can đảm để dám bị ghét” nữa. [...] Chỉ khi dám bị người khác ghét bỏ, chúng ta mới có được tự do, có được hạnh phúc.
3. Bí Mật Của Cảm Xúc
Bí mật của cảm xúc – Cuốn sách giúp thấu hiểu tất cả những cảm xúc trong bạn!
Nhiều người cho rằng hạnh phúc là khi thấy trong lòng mình ngập tràn những cảm xúc tốt đẹp như hào hứng hay vui vẻ, nhưng lại rất ghét thấy bản thân mình bị mắc kẹt trong sự ủ rũ hay bực bội. Vì vậy, họ thường chọn cách khoác lên mình vỏ bọc với những cảm xúc tích cực, hào nhoáng, biến bản thân thành người lạc quan nhất trên đời.
Họ sợ rằng, chỉ một chút sơ sẩy để lộ những cảm xúc tiêu cực sẽ bị cho là yếu đuối, thậm chí là thấy xấu hổ vè che giấu nó. Bằng một cách nào đó, họ khoác lên mình những bộ mặt “đẹp đẽ”, “tích cực", “hạnh phúc” mỗi ngày và sống khó khăn khi không thể được là chính mình trong tâm khảm.
Thế nhưng, có một điều chúng ta quên mất, rằng phía sau mỗi cảm xúc tiêu cực đều có một yêu cầu thực sự. Đó là nhu cầu khẩn thiết mà nội tâm của bạn đang lên tiếng. Chúng ta không thể hạnh phúc thực sự khi những nhu cầu của tâm thức còn chưa được giải quyết.
Bạn nên biết rằng cảm xúc tiêu cực là phản ứng tâm lý hết sức bình thường, nó không tốt cũng chẳng xấu. Bất cứ ai cũng đều sẽ có những cảm xúc như vậy và không có lý gì để chúng ta phải cảm thấy mất mặt nếu bản thân có những cảm xúc không tốt như thế. Bước đầu, để kiến tạo một cuộc sống tốt tích cực đích thực là cảm nhận được những cảm xúc ấy. Khi mạnh mẽ đối mặt, để cảm nhận nó, bạn mới sẵn sàng chấp nhận mọi thứ thuộc về mình, mới giải phóng được bản thân, từ đó mới có thể cảm nhận hạnh phúc thực sự.
Và “Bí mật của cảm xúc” của tác giả Cao Lị Quyên là một cuốn sách như thế, cuốn sách giúp bạn thấu hiểu mọi cảm xúc bên trong mình, từ tích cực cho đến tiêu cực. Mang đến những câu chuyện đời thường dung dị chứa đựng vô vàn cung bậc cảm xúc, để bạn nhận ra rằng những cảm xúc vui buồn mà bạn có chẳng phải là sự nông nổi hay đáng chê trách, mà nó là một điều rất tự nhiên trong mỗi người. Nhờ có những cảm xúc đan xen ấy, chúng ta mới có thể hiểu được những tổn thương bên trong, điều chỉnh thái độ của bản thân với người khác, đồng thời hiểu rõ và yêu thương chính mình.
Mong rằng, khi khép lại những trang sách trong “Bí mật của cảm xúc” , bạn sẽ hiểu mình hơn để giải phóng bản thân khỏi những chiếc mặt nạ đã gông cùm cuộc sống của bạn bấy lâu này.
4. Tôi Quyết Định Sống Cho Chính Tôi
Cuốn sách đạt giải thưởng “Cuốn sách của năm” tại Hàn Quốc vào năm 2017.
Đã tái bản hơn 100 lần kể từ lần xuất bản đầu tiên vào năm 2016.
Được nhiều nghệ sĩ chọn đọc và giới thiệu đến các fan của mình, đơn cử là JungKook (BTS).
Như tác giả Kim Suhyun đã chia sẻ về quá trình sáng tác cuốn sách này:
“Tôi đã cố gắng ghi ra những điều quan trọng nhất trong cuộc sống như:
Công việc, các mối quan hệ, niềm vui, tinh thần, thể chất, sức khỏe…
Tôi đã không lường trước những việc có thể xảy ra . Mà tôi chỉ làm (Do) những việc tôi muốn (Want) và có thể (Can).
Một công thức đơn giản là Want + Can = Do
Thay vào đó, hãy làm việc chăm chỉ.
Tôi dần tránh những mối quan hệ chỉ nhấn chìm tôi hoặc không quan trọng với tôi và tự nhủ rằng tôi sẽ không cho phép bản thân làm bất kể điều gì một cách tùy tiện nữa.
Tôi dành thời gian tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống.
Có những ngày, tôi ngồi ngắm bầu trời vài lần để cảm nhận cuộc sống. Tôi đối diện với những vấn đề còn bỏ ngỏ, giải quyết chúng và cố gắng sống lành mạnh.
Vì những đáp án do xã hội quy định khác xa những quan niệm thông thường của mọi người xung quanh chúng ta nên chỉ có một điều mà chúng ta biết chắc, đó là cuộc sống rất rõ ràng và nhẹ tựa lông hồng.
Vậy ý nghĩa của cuộc sống rốt cuộc là gì?
Sau nhiều lần chất vấn, câu trả lời tôi tìm thấy không còn là đáp án cá nhân mà trở thành đáp án của cả một cộng đồng, đó chính là hiện thực hóa giá trị của bản thân trong xã hội.
Tôi luôn quan tâm và khích lệ sự đóng góp của cá nhân cho một xã hội tương lai.
Bởi vì giải quyết các vấn đề xã hội chính là một cách trực tiếp để giải quyết các vấn đề cá nhân.
Nhưng đó không phải lí do duy nhất khiến chúng ta đóng góp một phần bản thân vào xã hội.
Thông qua cuốn sách này, tôi muốn lan truyền một làn sóng dù nhỏ nhưng có ý nghĩa đến mọi người.
Những câu hỏi không có hồi kết như “Chúng ta phải sống thế nào?” luôn nảy sinh trong cuộc sống. Để tôi nói cho bạn nghe câu trả lời của tôi nhé, đó chính là: “Hãy sống tốt với đời mình.”
Bạn không cần phải phức tạp hóa mọi vấn đề.
Bạn chỉ cần làm việc chăm chỉ, tâm sự với những người thân yêu, cùng nhau ăn những món ngon, chia sẻ với nhau những bài hát yêu thích, những cuốn sách hay vào một ngày đẹp trời bạn tận hưởng ánh mặt trời.
Tôi nghĩ rằng một cuộc sống tốt đẹp trọn vẹn chính là chuỗi ngày ấm áp, bình dị đang diễn ra. Nếu có thể, hãy bước thêm một nhịp để hướng tới cuộc sống có ý nghĩa.
Mặc dù trong vũ trụ này còn tồn tại những hạt bụi gây vẩn đục cuộc sống thì chúng ta vẫn phải vượt qua và giữ lấy phẩm giá, tôn nghiêm của chính mình. Bất chấp quy luật thành bại của thế giới, tôi vẫn muốn tự hào về một cuộc sống như vậy.
Có một cuốn sách viết rằng: “Dù bạn sống thế nào, tôi vẫn luôn cổ vũ.”
Tuy nhiên, điều cần thiết không phải là người khác cổ vũ bạn mà bạn phải cổ vũ chính mình.
Gửi đến bản thân tôi - bạn đồng hành với tôi cho đến cuối cuộc đời:
“Dù tôi sống thế nào, tôi vẫn luôn cổ vũ chính mình.””
5. Tâm Lý Học Biểu Cảm
Tâm Lý Học Biểu Cảm Cuốn sách dạy bạn cách nhìn thấu người khác một cách rõ ràng nhất và chân thực nhất Từ gương mặt đến bước chân, từ ngôn ngữ đến cơ thể, từ biểu cảm bên ngoài đến nội tâm bên trong. Giúp bạn nắm bắt tính cách đối phương, thấu hiểu trái tim con người. Nhắc đến biểu cảm siêu nhỏ, đa số chúng ta đều cho rằng đó chỉ là những biểu hiện cảm xúc từ ngũ quan trên khuôn mặt. Tuy nhiên, phạm vi của biểu cảm siêu nhỏ không chỉ gói gọn trên khuôn mặt một người, mà còn bao gồm những biểu cảm trên cơ thể, trong ngôn ngữ và hành vi của người đó. Ví dụ, một người vừa nói chuyện vừa dùng tay xoa mũi, lúc này rất có khả năng họ đang nói dối; hay trong một cuộc trò chuyện đối phương không ngừng rung chân, điều này cho thấy cảm xúc của họ đang thay đổi hoặc lời nói của bạn vừa tác động đến họ theo một cách nào đó. Cuốn sách này giới thiệu tới bạn đọc các kiến thức về biểu cảm khuôn mặt, biểu cảm cơ thể, biểu cảm ngôn ngữ và biểu cảm hành vi, nhằm mục đích giúp bạn đọc dễ dàng nhìn thấu nội tâm cũng như tính cách của người khác. Mã hàng 8935325000669 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Mã Hạo Thiên Người Dịch Phi Tường NXB NXB Văn Học Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 cm Số trang 252 Hình thức Bìa Mềm Sản phẩm bán chạy nhất Top 100 sản phẩm Kỹ năng sống bán chạy của tháng Tâm Lý Học Biểu Cảm Cuốn sách dạy bạn cách nhìn thấu người khác một cách rõ ràng nhất và chân thực nhất Từ gương mặt đến bước chân, từ ngôn ngữ đến cơ thể, từ biểu cảm bên ngoài đến nội tâm bên trong. Giúp bạn nắm bắt tính cách đối phương, thấu hiểu trái tim con người. Nhắc đến biểu cảm siêu nhỏ, đa số chúng ta đều cho rằng đó chỉ là những biểu hiện cảm xúc từ ngũ quan trên khuôn mặt. Tuy nhiên, phạm vi của biểu cảm siêu nhỏ không chỉ gói gọn trên khuôn mặt một người, mà còn bao gồm những biểu cảm trên cơ thể, trong ngôn ngữ và hành vi của người đó. Ví dụ, một người vừa nói chuyện vừa dùng tay xoa mũi, lúc này rất có khả năng họ đang nói dối; hay trong một cuộc trò chuyện đối phương không ngừng rung chân, điều này cho thấy cảm xúc của họ đang thay đổi hoặc lời nói của bạn vừa tác động đến họ theo một cách nào đó. Cuốn sách này giới thiệu tới bạn đọc các kiến thức về biểu cảm khuôn mặt, biểu cảm cơ thể, biểu cảm ngôn ngữ và biểu cảm hành vi, nhằm mục đích giúp bạn đọc dễ dàng nhìn thấu nội tâm cũng như tính cách của người khác.
