“Đó là mùa hè năm 2020, mùa hè của COVID-19 và một ngàn vạn khủng hoảng tuổi đôi mươi. Đó là mùa hè mình bắt chuyến bay sớm nhất có thể vào ngày 20 tháng 3 để chạy khỏi nước Anh đang bùng dịch, bị kẹt lại sân bay Bangkok trong 24 giờ đồng hồ vì chuyến bay quá cảnh về Sài Gòn bị huỷ
Đó là mỗi đêm mùa hè nằm trên giường stress chuyện deadline luận văn, stress chuyện thất nghiệp không kiếm ra tiền, stress chuyện bỏ lỡ cơ hội thực tập giúp ích cho sự nghiệp của mình, stress chuyện học hành dở dang - không biết bao giờ mới có thể quay lại Anh và hoàn thành tấm bằng đại học, stress chuyện tồn tại một cách mơ hồ, không biết mình là ai.”
Hành tinh của một kẻ nghĩ nhiều là hành trình khám phá thế giới nội tâm của một người trẻ. Đó là một hành tinh đầy hỗn loạn của những suy nghĩ trăn trở, những dằn vặt, những cuộc chiến nội tâm, những cảm xúc vừa phức tạp cũng vừa rất đỗi con người. Một thế giới quen thuộc với tất cả chúng ta.
Chứa đựng những lời chia sẻ và kiến thức từ podcast của Amateur Psychology - Tay mơ học đời bằng Tâm lý học, tác giả sẽ dẫn lối và đưa bạn tới từng ngóc ngách thầm kín nhất của hành tinh ấy dưới một góc nhìn chuyên sâu hơn.
Và nếu bạn cũng là một kẻ nghĩ nhiều, chào mừng bạn đến với hành tinh này.
“Sự cô đơn không nằm ở việc không có bạn bè hay người thân mà ngay cả trong sự sum vầy ta vẫn cảm thấy không có ai có thể hiểu mình tường tận từ sâu tâm hồn. Là sự cô đơn như thể chỉ có một mình mình trên một hành tinh đơn độc trong đầu, một hành tinh không bao giờ có khách viếng thăm”.
CẮT NGHĨA MUỘN PHIỀN THEO TÂM LÝ HỌC – Cùng bạn trò chuyện và thấu hiểu những bí mật đằng sau nỗi buồn.
Muộn phiền đã vài lần ghé thăm chúng ta, có khi biến mất sau một giấc ngủ, có lúc đeo đẳng mãi không thôi. Chúng giống như một người bạn khó chịu mà thành thật, chẳng được chào đón nhưng lại biết mọi điều thầm kín nơi tâm hồn ta.
Cuốn sách này sẽ cổ vũ bạn mở ra cánh cửa, mời muộn phiền ngồi xuống tâm tình: “Này người bạn muộn phiền của tôi ơi, xin hãy cho tôi hiểu vì sao bạn lại gõ cửa nhà tôi?”. Muộn phiền đáp: “Tôi luôn gõ cửa khi tâm hồn bạn chưa được tự do”.
- Chưa tự do vì thấy bản thân không đủ tốt, cứ mãi mắc kẹt với những suy nghĩ tự phủ nhận.
- Chưa tự do khi không được là chính mình, luôn lựa chọn cách khôn ngoan nhưng dối lòng.
- Chưa tự do vì mắc kẹt trong công việc, tiếc nuối đam mê vì thiếu sự hướng nghiệp.
- Chưa tự do giữa những mối quan hệ xung quanh, viện cớ dễ tổn thương, sợ bị đánh giá và khó tha thứ.
Bốn nguyên nhân trên sẽ tương ứng với bốn chương của cuốn sách. Nhưng thay vì ngập chìm trong nỗi buồn, bạn sẽ tìm ra được cách thức “chăm sóc”, thoát khỏi muộn phiền thông qua sự giúp đỡ của tác giả Đặng Hoàng Ngân - tiến sĩ Tâm lý học. Đặc biệt, chị còn được biết đến với vai trò nhà thực hành tâm lý tại VinBrain, trong lĩnh vực ứng dụng AI vào tâm lý học, đồng thời là tác giả của những đầu sách tên tuổi như: Một mình tìm một nửa - Tâm lý học về độc thân và tình yêu; Phía trước của trưởng thành.
Cuốn sách “Cắt nghĩa muộn phiền theo tâm lý học” sẽ dẫn dắt bạn chạm vào hạnh phúc và sự tự do phía sau những muộn phiền, để bạn có một tâm trí khỏe mạnh hơn.
“Mong bạn có thể thật tâm gác lại những chuyện buồn trong quá khứ, và sống những ngày tháng bình yên thanh thản, sống cho riêng mình.”
Một hành trình dài Du Phong đồng hành cùng bạn đọc trẻ không chỉ thông qua những bài thơ, tản văn mà còn qua những lời tâm sự hằng đêm trên kênh mạng xã hội.
Không ít câu chuyện được kể, rất nhiều hoàn cảnh, tâm trạng được lắng nghe, chia sẻ và đưa ra lời khuyên từ góc nhìn của một người ngoài cuộc đủ quan tâm chân thành và mong muốn gửi gắm điều tốt đẹp. Tất cả được gói ghém trong cuốn sách mới nhất được ra mắt mang tên “Bớt Nghĩ Nhiều Để Yêu Mình Đúng Cách”.
Khi mà cả thế giới ngoài kia dường như đang cố khuếch đại nỗi buồn và tìm đủ mọi cách để “chữa lành” dù chưa chắc bản thân đã thực sự “ốm”, thực sự tổn thương sâu sắc như mình luôn nghĩ, thì những lời trò chuyện đủ thẳng thắn, đủ ngắn gọn để thức tỉnh và đủ thấu hiểu để đồng cảm, có lẽ sẽ là điều mà bạn đang loay hoay tìm kiếm.
Trưởng thành rồi mới nhận ra, thay vì đổ lỗi cho ngoại cảnh, muốn đổi thay người khác, thứ chúng ta có thể làm tốt nhất là thay đổi nhận thức của chính bản thân mình. Một người có tri thức, có bản lĩnh, có nhận thức đúng đắn về chính mình và thế giới, sẽ là một người sống vui, sống khoẻ, sống có ích cho xã hội. Cuộc sống sẽ tràn ngập ý nghĩa nếu người ta luôn có cái nhìn lạc quan, tích cực và biết yêu thương bản thân đủ nhiều, trước khi yêu người khác.
Sẽ có rất nhiều thông điệp được gửi gắm thông qua những lời trò chuyện xúc tích, để rồi đâu đó bạn sẽ tìm được ra lời giải đáp cho câu hỏi bấy lâu nay của chính mình. Một món quà cho tuổi thanh xuân đang học cách để trưởng thành. Một cuốn cẩm nang về tình bạn, tình yêu, tình cảm gia đình. Một cuốn sách để cùng bạn lớn lên.
